El frio no nos va a dejar en casa !!!

La grupeta del retorno.

Segunda salida con la bici de carretera de la temporada. 89 kms. de rodaje muy tranquilo a una media de 26 km/h teniendo en cuenta que a la ida y la vuelta se tenía que cruzar Badalona. La primera salida no la cuento por patética, pero cayeron 78 kms. para coger el ritmo de carretera. Ayer, salvo unas molestias en los isquiotibiales y en el culo por las costuras del culotte, todo lo demás bien.
Junto a Asun, Ángeles, José Luis i Xavi V. rodamos por la costa hasta Arenys aunque yo seguí hasta San Pol aprovechando que hacía sol y que la carretera estaba recién asfaltada. En Arenys parada de 20 minutos para tomar el bocata y luego vuelta junto a Dani y otros dos compañeros en un día frio, frio ya que al salir de BCN no encontramos el sol hasta llegar a Montgat. Eso sí, al salir de Montgat el sol nos calentó de lo lindo y rodar así daba gusto. Durante todo el trayecto había hielo en las cunetas de las rotondas y toda la N-II estaba llena de sal en las cunetas.
Ahora esperando los días de fiesta en que pensamos salir los días 24,27 i 28 para coger un poco de base y ritmo para empezar las kilometradas y tener una buena base para cuando nazca la pequeña no tener que arrastrarme por las carreteras. De momento ya me pierdo la primera cita de la temporada: El Tour de Flandes !!!!!

FUERA DE LA QUEBRANTAHUESOS 2010

Esta imagen se repetirà, lo que no sabemos es dónde.

Después de 10 años seguidos participando en la QH, este año no hemos tenido suerte en el sorteo. En fin, habrá que buscar un nuevo reto para seguir entrenando todo el año. Estamos mirando otros retos por el Pirineo, pero se baraja la opción de ir a la QH ya bien de pirata o animando a la gente desde la cuneta. Seguiremos informando !!!

Cursa del Farell 2009: pasan los años pero ahí estamos !!

La banda y sus súbditos.

El bloque CCP

Después de 3 años apartado de las cursas a pie, este año he vuelto al ruedo con la cursa de la Mercè y este domingo participé por 5ª vez en la Cursa de Muntanya del Farell en su 17ª participación.
Junto a Xavi V., Frank y Montse, el pequeño bloque del CCP (Corredors de Curses a Peu) nos presentamos en una gélida mañana en Caldes de Montbui con 8 ºC de temperatura. Recogida de dorsales, estiramientos, calentamiento y a correr !!
Con el fin de no petar antes de la subida, los primeros kms. los hago muy tranquilo con Xavi pisándome los talones. Nos lo tomamos cómo un pequeño calentamiento antes de afrontar la parte dura de la subida, la del Farell. En las primeras rampas, Xavi se pone delante y me saca de punto, así que me suelto y cojo mi ritmo. En un km. notó mejora y empiezo a tirar atrapando a Xavi que intenta seguirme pero no lo consigue y se queda. Me noto muy bien, adelanto a mucha gente, incluso al mega-crack y socio del CCP Oscar Gómez que aunque sufra siempre tiene una sonrisa en la cara.
Empieza la bajada, tan dura como la subida ya que es larga y con mucha pendiente. Me desboco cómo un caballo hasta llegar al llano. Esos dos últimos kms. las piernas están muy cargadas y no consigo coger un buen ritmo. Al final veo el letrero de 13 kms. y al cabo de unos metros el arco de llegada. Conseguido !!!
En meta nos entregan los regalos y la bebida para luego debatir los tiempos que hemos hecho:
Frank, posición 135 con 59:49
Montse, posición 317 con 1:05:54
Carles, posición 399 con 1:07:33
Oscar Gómez, posición 420 con 1:08:56
Xavi Vilanova, posición 523 con 1:11:03
Al final el reto se ha conseguido: menos de 1:15:00 y llegar en la primera mitad de corredores. Este último dato ha caído por pelos ya que llegué el 399 de 802 corredores, jeje

Mirando los datos de otras participaciones en que el recorrido era de medio km. menos, los tiempos fueron:
2001: 1:10:15
2002: 1:06:15
2003: 1:07:51
2006: 1:09:02
Asi, que los años pasan pero aguantamos el tipo !!!! ( cómo diría uno: no estamos tan mal!!)