Xavi Novell: Descansa en pau Company !!!

Aquí el teniu a Suïssa "saludant als Suïssos"

Ens ha deixat una gran persona. No el coneixia gaire però deuria ser un bon amic i un bon pare. Deixa dues filles bessones petites. Una putada !!!
No se el per què però era un fanàtic del la tribu dels Maasai que viuen a peu del Kilimanjaro.
Si voleu visitar el seu blog, riureu una bona estona !!! http://www.xavinovell.blogspot.com/
Descansa en pau Maasai !!! i com sempre deies...........GAS, GAS , GAAAAAAAASSSSS A LA BURRA !!!!!

Cursa de la Mercè 2009. Vuelvo a correr (aunque sigo diciendo que correr es de cobardes)

Bufff !!! diría tengo las piernas igual que Rambo: " no me las siento"!!! pero no es así, me duelen tanto que no he podido ni hacer siesta. Menuda carrera la de la Mercé de este mañana. Con el objetivo de igualar la marca del 2006 (48 minutos) hemos atacado junto a Asun, Angeles y Xavi los 10 kms. de esta carrera popular. Por parte de Xavi su objetivo era mejorar los 53 minutos de la cursa dels Bombers y vaya si lo ha mejorado. Hemos ido juntos hasta el km. 7 dónde le he dicho que si quería tirar que se fuera, que yo iba a regular pues la calle Sepúlveda es muy larga y uno no puede cevarse allí o sino lo paga en Paral·lel. Así que he regulado para hacer el trozo de Paral·lel a tope con el objetivo ya no de rebajar el tiempo sino de no llegar a 50 minutos pues últimamente no entreno todo lo que quisiera. Al final 49:49 así que contento que me voy para casa. En meta me he encontrado con Monste ( la Banda abarca todas las competiciones ).Los tiempos de los demàs, impresionantes:

Montse Aranda 46:27 4:39 el minuto
Asun Manjón 48:28 4:51 el minuto
Xavi Vilanova 49:19 4:56 el minuto
Angeles Juan 49:41 4:59 el minuto
Carles ( o sea yo) 49:49 4:59 el minuto

Dato: Las 3 chicas han hecho el primer parcial ( 5 kms ) más rápido que los 2 chicos y el segundo parcial ha sido a la inversa. Montse ha hecho más lento el segundo parcial con el fin de saludar a la família.
Bueno, con lo poco que me gusta correr, a ver si me mantengo con el tema y llegamos en condiciones a la cursa de Bombers ( con carrito-bebé? ).

Sacando el polvo ( de la BTT )

Ayer pasé un poco de hambre a la vuelta........

Bonita tarde la de ayer. Aunque el calor apretaba aún sobre las 16.00 decidí sacarme la modorra y subir a Collserola para empezar a rodar con la BTT de cara a las marchas BTT-eras que ya están a la vuelta de la esquina. Si todo va bien participaré en la Marxa d’Or ( 4 de Octubre), Artec Marató (11 de octubre), Prehistórica y alguna más.
Ayer, con un solo bocadillo de atún antes de salir decidí dar una vuelta de 35 kms. por la zona de Can Coll atacando algún que otro senderillo pero está claro que después de la caída de hace un año me da mucho miedo caerme otra vez, así que ahora estoy hecho un “cobarde de la pradera” y a la mínima dificultad pongo el pie a tierra. Que rabia !!
Al final buena temperatura, poca gente y el estómago vacío en el camino de vuelta pues con solo un bocadillo mi cuerpo tiene muy poca autonomía.
Si alguien cruza Can Coll por la zona de la bóbila, que sepáis que están haciendo obras y no se puede cruzar por allí ya que han puesto un montón de arena en la entrada y para cruzarla ayer se metí los pies en la arena hasta la altura de los tobillos.
A la vuelta me encontré con Jaime y su grupo de Bikers camino de hacer un entreno rápido por la zona pues eran las 18.00 y la zona boscosa ya era difícil ver las piedras.
En fin, a ver si poco a poco le cojo confianza a la BTT y vuelvo a bajar como antaño, que aunque no fuera un hacha, al menos me defendía bien.

Me ha ganado la gata !!!!

La imagen más repetida del verano. Menuda holgazana !!!

Después de estar los 15 días en Rubielos tirado en la cama 3 horas después de comer, hoy tocaba volver al curro, pero mira por dónde, al llegar resulta que hoy era mi último día, así que he vuelto a casa ya sin sueño pero he retado a la gata a un nuevo duelo.

En Rubielos, después de comer me tiraba en la cama unas 3 horas (siesta, lectura y ganduleo) con la gata a mi lado. Cuando yo llegaba a la cama, ella ya estaba y cuando yo salía ella aún se quedaba un rato más. Menuda vida se pega la gata.

Así que esta mañana me he tirado en la cama a ver las notícias y allí estaba ella, bostezando y haciendo estiramientos. No he podido resistir hacerle la foto. Me ha superado.