Frio yo? Nunca...........

Así se alimenta un campeón: dieta mediterranea.
Tomate: anti-oxidante
Cerveza: rehidratante
Bistec:Proteínas
Rovellones: algun lujo había que poner, no?

Con el skyline de BCN al fondo, eso si, con un poco de contaminación. ( la bici es de Montse )

Descendiendo del primer sector trialero-sendero del día.

Pues nada, como que el Molina de TV3 ha dicho que hacía frío, he quedado con la banda para retar al tiempo, y encima hemos quedado tempranito para chulear al frío. 8:30 en Provenza con Lepanto, aunque Frank y Montse han quedado hacièndose un café en el Bar del cruce con Mallorca y han llegado tarde.....
Salida por recorrido nuevo, ya que me han llevado hasta la pasarela del Forat del Vent y des de allí hemos bajado por una trialera-sendero larga y con algún tramo con dificultad, dónde he puesto el pie a tierra para evitar caídas. Así pues hemos ido descendiendo pasando por el Rte. Can Cerdà, Can Borrel hasta desayunar en Cerdanyola, en el Rte. Tío Carlos. En esta zona la temperatura era de 4ºC, pero con el calentón y el día soleado no lo parecía. A la vuelta, una vez se corona Collserola para bajar hacia BCN, la temperatura era ya de 12ºC.
La vuelta por can Catà por pista y sendero para bajar por can Masdeu hasta Karl Marx. En total 37 kms. para notar ya el hecho de haber salido 4 dias seguidos para hacer unos 230 kms

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Fin de semana completo (BTT + Barbacoa)

Momento crítico: la policía me intenta echar a la cuneta !!!

La família anfitriona al completo, aunque al Bernat no se le ve......(tampoco protestó). Ah, la de atràs es Reme que ya iba recogiendo, jeje

Luís en su difícil misión de convencer a Mariona de que la butifarra estaba de muerte

Eduard siempre en los fogones o en las brasas. La carne estaba buenísima......!!!!

Aquí llegando a meta desde lejos. Prometo fichar a una fotogràfa para el año que viene....

Bueno, después de una semana con muy malas sensaciones dónde tuve el error de salir en BTT el jueves por la mañana y por la tarda hacer pesas y 2 clases de spinning, el sàbado salí a rodar 70 kms. con la inestimable compañia de Rafa y Miguel Angel con el fin de reservar fuerzas para la pedalada de la Roca del Vallès: La Prehistòrica 2008. Cerca de 1.800 participantes en una de las marchas con peor organización pero con mejor recorrido ( esto la salva ) ya que cada año hay envudos que te hacen estar mucho rato parado. Así pues, unos 100 ciclistas entre ellos yo, decidimos salir por delante de la pedalda para así una vez nos pillasen los buenos hacer el recorrido sin gente ni envudos. Buen plan. Finalizé el 182 de 1.280 en el recorrido largo, en 2h i 15 min. para hacer 37 kms. Primer tramo por pista dónde me salió la "vena belga" y rodamos en grupo para hacer 12 kms. en 22 minutos, para llegar a Sta. Angés de Malanyanes dónde empezamos a disfrutar de los senderos y trialeras.

En meta, otra vez la camiseta de los c...... (ya tengo 2 a parte de la toalla), un bidón y un bocadillo de butifarra. A ver si se esmeran o el próximo año salgo de pirata.....

Al finalizar ducha con agua caliente y sin hacer estiramientos ( esta mañana estaba doblao), enfilamos carretera para ir hasta Mura, al lado de Talamanca en la carretera de las estenalles, dónde nos esperaban los compañeros de trabajo de Eva ( los de la "secta", jeje) para atiborrarnos de cerveza, patatas, garbanzos y carne a la brasa que estaba de muerte. Día dónde nos dimos cuenta de que los años pasan pero que somos igual de felices, o no? jajajaja

Así, pues llegamos a casa sobre las 20.00 horas más cansados que Zapatero pidiendo una silla en el G-20, pero satisfechos de haber aprovechado el domingo.

Así, esta mañana para recuperar han caído 84 kms. para llegar a Dosrius (Maresme) y en casa esta vez con estiramientos y siesta, para ponerme ya en 8.000 kms. este año 2008. Mañana más BTT......

Salida Denuncia por Collserola Sur

Si no llegas al contenedor, siempre te queda el techo de la furgoneta. La próxima vez aparcarà bien, jejeje

Con este combustible el éxito está asegurado.

Poco a poco voy perdiendo la torpeza en las bajadas. Menos mal.....

Eva a su ritmo: lenta pero segura.

Un Oasis? no, es el nuevo "escaylain" de Barcelona sólo para los nuevos ricos. Del todo denunciable.

Salida por la zona sur de Collserola, por el mismo recorrido que hicimos el pasado domingo con Frank y Montse. De paso aprovechamos para hacer unas fotos-denuncias de hasta dónde ha llegado la especulación de manos de personajes como el "Quicir" Nuñez, y si no mirar la foto del "oasis" que han montado en pleno parque natural de Collserola. Esta es la nueva Barcelona, la de los "guiris" y la de los ricos. Los demás no somos nadie, o cómo diría Frank, somos una banda.
El recorrido pues cómo el otro día, pasando por los mismos sitios pero con más gente paseando por la carretera de las aguas. A media subida a Vallvidrera nos hemos cruzado con los Coscollano's, que luego dicen que no entrenan, jeje
Eva se ha mosqueado un poquito porque hasta el km. 22 no hemos parado a desayunar, y no veáis el bocadillo de choricillos a la brasa que se ha tomado !!!! lo ha devorado.....
Por mi parte no he querido variar y otro bocadillo de panceta que me he zampado......
A la vuelta, no se si es un fantasma o no, pero me ha vuelto a pasar el "belga" maqueado que vimos pasar el pasado domingo, aquel que iba hecho un pincel..... y encima me he cruzado con él en el mismo sitio....!!!
Ah, también denunciamos a los que dejan el coche tan “arrambao” a los contenedores, y sino mirar lo que le han hecho al de la furgoneta los que han ido a tirar la basura. Ah.... se siente !!!

Fin de semana BTT-tero ( 40+40=80 )

Desayuno básico del ciclista: grasa y cola.

Aquí estamos La Banda (Frank y Montse) con Ruben y un servidor.

Fin de temporada BTT-tera del CCP, copando el pódium de la clasificación por puntos: Tras Jordi García ha quedado Eva y un servidor.
En la última excursión nos acompañó Françoise, amiga de Eva que todo y no bajar muy bien llanea y sube que da miedo ! para esta ocasión, debido a que no tenía su bici en BCN alquiló una en una tienda de Ciutat Vella ( 30€ al día). No está mal, ya que le dieron una Orbea con muy buena pinta.
El recorrido típico: Karl Marx, Mirador de Can Baró, Passeig de les Aigües y descenso hasta Can Coll para desayunar y volver por la ruta de San Medir (St. Cugat) para hacer 42 kms.
Al llegar a casa Eva me comenta que la bici le hace un ruido extraño así que aprovecho para hacer un poco de mantenimiento y ver que se le ha abierto un eslabón. Total, que después de la moto, el coche y mi BTT, ahora le toca a la de Eva. Vaya racha ! A ver si se acaba ya el 2008………….

Y el domingo más BTT, esta vez, aprovechando que el Club desayuna en la Creu d’Olorda y van hasta allí en bici de carretera, quedo con Montse y Frank (la banda) para ir en BTT hasta allí. Bonito recorrido ya que la zona sur de Collserola no la tengo muy trillada ( de hecho no he ido mucho ) y quedé asombrado de que esta montaña no se acaba nunca. Así que fuimos por la zona del museo de ciencia y subimos por una zona dónde hay una lujosa zona residencial hija de la especulación más bárbara. Si por dónde pasaba Atila no volvía a crecer la hierba, ahora por dónde pasa el ladrillo…………..
Desde allí cogemos la carretera de les aigües para subir por pista hasta el cruce de l’Arrabassada con la carretera del Tibidabo-Vallvidrera. Desde allí por pista llegamos hasta Vallvidrera pasando por el aparcamiento del Tibidabo. En Vallvidrera cogemos una pista más o menos llana que nos lleva por zonas muy boscosas y guapísimas hasta la zona del desayuno, el Merendero de Sta. Creu.
Allí reunión con los amigos del CCP para pillarnos unos bocadillos de panceta y morcillas, para emprender la marcha por casi el mismo recorrido para hacer una salida de 40 kms.

Bcn-La Garriga-Bcn (86 kms)

Después de la lluvia viene la calma. Menos mal que el fin de semana me ha tocado trabajar, así mato dos pájaros de un tiro: el fin de semana de guardia y la bendita lluvia, o más bien maldita lluvia para los que vamos en bici.

Así pués, este lunes bajo un sol esplèndido y después de dejar a Sara en el colegio, he cogido la bici para sacarle el polvo y me he ido hacia la Garriga para rodar durante cerca de 90 kms. a una media de 27.6 kms/h con unas pulsaciones medias de 127 ppm y una màxima de 162 ppm, haciendo BCN-La Roca-Cardedeu-Bellavista-Les Franqueses-Llerona-La Garriga-Ametlla-Lliça's-Parets-St. Fost-Sta. Coloma-BCN.

Ya en casa han caído los estiramientos oportunos, ducha, morro frito con un quinto de cerveza, comida y en cuanto acabe esta linea me voy directo al sofà a recuperar, pues ya se sabe, hay que dormir todo lo que se entrena ( palabra de Mario, amén!!).

Mañana he quedado con Frank para sacarle el polvo a la BTT..........