Después de la lluvia viene la calma. Menos mal que el fin de semana me ha tocado trabajar, así mato dos pájaros de un tiro: el fin de semana de guardia y la bendita lluvia, o más bien maldita lluvia para los que vamos en bici.
Así pués, este lunes bajo un sol esplèndido y después de dejar a Sara en el colegio, he cogido la bici para sacarle el polvo y me he ido hacia la Garriga para rodar durante cerca de 90 kms. a una media de 27.6 kms/h con unas pulsaciones medias de 127 ppm y una màxima de 162 ppm, haciendo BCN-La Roca-Cardedeu-Bellavista-Les Franqueses-Llerona-La Garriga-Ametlla-Lliça's-Parets-St. Fost-Sta. Coloma-BCN.
Ya en casa han caído los estiramientos oportunos, ducha, morro frito con un quinto de cerveza, comida y en cuanto acabe esta linea me voy directo al sofà a recuperar, pues ya se sabe, hay que dormir todo lo que se entrena ( palabra de Mario, amén!!).
Mañana he quedado con Frank para sacarle el polvo a la BTT..........
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