Después de un fin de semana lluvioso ( y el anterior por el huracán) empezamos a recuperar el tiempo perdido. El Miércoles tarde salida en carretera para completar 55 kms a 28 de media ( nada del otro mundo ) y ver que ha llovido, y mucho. Por la carretera de la Roca brotaba agua de los márgenes y el Besós bajaba muy cargado de agua. A las 17.40 llegaba a casa, ducha ràpida y al gimnasio a hacer 45 minutos de pesas y estiramientos y para rematar clase de spinning ( 38 minutos con ppm medias de 159 y màximas de 180).
Hoy jueves siesta de rigor y dos classes de spinnig sumando 1:10:00 con ppm medias de 150 y màxima de 171 dejando los cristales de la sala empañados. La gente hoy ha currado: "ha empezado la operación bikini".
Mañana más.....!!!!
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