Marmitaco vs Pescaíto Frito

Final de etapa: alto del Forat del Vent, 4ª subida del día.

Dando el parte del dia al "preparador", Frank, que adivinó dónde estábamos.

Ruben antes de llegar a las Planes, antes de dejarme "tirao".

Cuando ya se daba el fin de semana por perdido en el tema deportivo, a las 13.00 horas usé el comodín de la llamada y quedè con Ruben para salira a "rodar" por Collserola. Así, la sección "Furtiva" del CCP quedamos a las 16:30 después de comer. Yo terminé de comer a las 14:15 mientras que Ruben comió a las 15.00. Así pues salimos por la Meridiana con el objetivo de no acabar echando la pota en la cuneta al más estilo "jackass".

Recorrido: BCN-Montcada-Cementerio Collserola-Forat del Vent-St. Cugat-Vallvidrera-Tibidabo-Arrabassada-St. Cugat-Cerdanyola-Forat del Vent-BCN. En total 76 kms. a un ritmo limitado por la digestión del pescaíto que me llevó collado todo el camino. No fue el caso del Marmitaco que comió Ruben (algun ingrediente extra llevaba) que me tuvo que esperar en todas las subidas (4). Al final 76 kms. a 25 kms/h de media en 3 horas con unas ppm de 130 y unas máximas de 168.

Ah se siente !!! haber escogido plato combinado....

Montse y Paco coronado uno de los "puertos".

El turno de Frank, gran rodador.

Alfredo coronando silbando ya que iba sobrado.

La giraldinha se rinde al paso de Frank Boonen.

Con esta grupeta el buen rodar estaba asegurado.

Montse antes de entrar en la zona calvario ( el PR de "bajada").

Vaya "treno" que formamos por la zona de Vilafranca y alrededores.

La girladinha de Arboç. No hace falta ir a Sevilla para verla. (Foto gentileza de Frank)

Menuda salida y buena grupeta. Llegada a Vilafranca del Penedés a las 8.00 para salir en bici a las 8.30 y a las 8.35 parada en el bar para el cortado de rigor. Eniflamos carretera hacia Font-Rubí para seguir con la ruta de la marcha "Terres de Vi i Cava". Un sube-baja sin parar con el viento dándonos por todos lados y con una "variante-PR (puta ratonera)" que nos ha metido Alfredo con la frase: "ahora todo es bajada". Pues va a ser que no !! Carretera tirando hacia arriba con poco porcentaje pero con un asfalto rugoso que no nos hacía avanzar. Que martirio !!
Des de allí bajamos (al final, eso si) hacia Vila-Rodona, dónde en el Casinet tomamos la Coca-Cola de rigor ( dos para mi, jaja). Desde allí subida al Coll de les Torretes (12 kms) para bajar hacia Pontons y desde allí super-descenso hasta St. Martí Sarroca, dónde hemos parado a comer. Allí ya he avisado que quedaban 10 kms. de llano con algún tobogan y viento en contra, pero los demàs no han hecho caso y se han cascado un menú de órdago. Así pues, yo con mi plato combinado y ligerito de estómago a la salida he "combinado" (je, je) el plato 50 con el 15 y al estilo "Cancellara Locomotora-humana" he ido sembrando de cadáveres los putos toboganes, con excepción de Paco, que con su clase es imposible dejarlo atràs.
En fin, 142 kms a una media de 25 kms/h con unas ppm medias de 123 y unas máximas de 160 al haber regulado las subidas sin pasar de 150 después de estar 5:41:55 encima la bici.
P.D.: Montse, quan acabis la QH en 8.23.00 et riuràs del patiment que avui has sofert, jaja
Mañana las fotos.

Menudo fin de semana

Momento "Camera Café". Parón de 10 minutos a reponer fuerzas.

Bajada del Coll d'Ordino. No hacía mucho frio y es que la primavera ya llega.

En el telesilla a punto de empezar los descensos. Cómo estaba la nieve !!!

Ermita de St. Miquel d'Engolasters, a 2 kms. de llegar al lago.

Que vistas desde la pista dels Isards. Con la nieve que había daba gusto descender.

Aquí se reía, pero la hóstia en la negra aún estaba por llegar, jaja

Vaya tres días que ha tenido este fin de semana: si, si, tres días!!
El sábado por la mañana salida de 94 kms. con Frank y Mikki para hacer la ruta BCN-Ametlla-La Garriga-Cardedeu-La Roca-Vallensana-BCN. Salida a buen ritmo con una media de 28 kms/h para subir la Vallensana cómo punto final a la salida. Buenas sensaciones y buen clima ( por fin !!). Llego a casa sobre las 12.00, ducha y salimos hacia Andorra parando a comer en Cal Pauet, dónde es casi imposible acabarse toda la comida. Brutal.
Llegamos a Andorra después de soportar la huelga de celo de los aduaneros y perder casi media hora en la entrada. Por la tarde un par de horas de paseo, cena i a dormir.
Domingo mañana, mientras Eva y Sara suben a esquiar con su hermana y los sobrinos, el menda se coge la mountainbike con “slicks” y para arriba que es subida, jaja.Creí que haría mucho frio, pero salí de Andorra con 9ºC. En la Massana estaban a 4ºC pero a la vuelta al medio día, en Andorra ya estaban a 21ºC.Así pues estuve 4 horas encima la bici para hacer 61 kms. por Andorra recordando que en Andorra no hay llano. Primer subida: Andorra-La Massana-Coll d’Ordino. 18 kms. hacia arriba con un par de descansillos subiendo a buen ritmo y con el plato mediano. La temperatura ideal pero con la chaqueta en el camel-back para las bajadas. Des de Coll d’Ordino bajo a Canillo y luego hacia Escaldes dónde cojo la carretera que sube al lago de Engolasters. Subida de 6.5 kms que sin el medio km. de descanso a la mitad, el resto no baja del 8%.
Cómo no tenía bastante y aún tenía tiempo, bajo hacia St. Julià de Loria para subirl el Coll de la Gallina (Canolich) pero desisto visto que la vuelta puede ser muy dura, así que al entrar al pueblo doy media vuelta y vuelo a casa teniendo en cuenta que desde Andorra hay una subida de 1 km con rampas cercanas al 20% !! Prueba conseguida en el primer contacto con la alta montaña.
Por la tarde siesta y sobre las 20.00 salimos hacia BCN para llegar a las 23.00 y entre descargar el coche y cuatro cosas más nos vamos a dormir.
Lunes 6:00 a.m. Suena el despertador. Hoy no curro, toca esquí. Así que me levanto, recojo a Xavi y nos vamos hacia la Masella para aprovechar el Forfati gratis del libro “100 anys d’esquí a Catalunya”. Parada en St. Quirze de Besora para comer el bocadillo reglamentario de Lomo con queso. A las 10.00 estamos ya en el telesilla y no paramos hasta las 15.00 ya aburridos y con la nieve empezando a ser primavera con lo que decidimos plegar pues ya hemos tenido bastante. La nieve estaba brutal a primera hora pero sobre las 13.00 el calor ya le afectaba. Menudo año de nieve hemos tenido. Cargamos el coche y en Tosses paramos a comer en el bar-rte. Racó de Tosses (concina abierta todo el día) dónde por 9 Euros nos caen Macarrones, Canelones y Carnes a la brasa. Del todo recomendable.
Vuelta a BCN i después de cenar a la cama sobre las 22.30 totalmente abatido.

Aun espero algun relevo !!!

Iglesia de Sta. Agnès de Malanyanes dónde hemos llenado bidones. Aún quedavan 35 kms.

El Sr. "Menstruación" coronando Collsacreu. Menudo día nos ha dado.

En el alto del Collsacreu, por dónde pasará el Tour.

El grupo en lo alto de la Conreria. Sólo era el principio de la salida.

Bufff........cómo soplaba el viento a la vuelta desde St. Celoni, y sino que se lo digan al Edu y a mi.

Salida larga para pillar fondo de cara a la citas venideras. Hemos cogido la carretera de la Roca para subir la Conreria y bajar hacia Tiana y Montgat. Desde allí hemos llaneado por la costa hasta llegar a St. Pol con desayuno en St. Cebrià de Vallalta. Desde allí hemos subido a Arenys de Munt para enlazar la vuelta a casa por Collsacreu, Vallgorguina, St. Celoni con subida por Can Bordoi, Collet de la Pedrera, Urb. St. Carles ( menudo rampote ), Sta. Agnés de Malanyanes, La Roca, Barcelona. En total 133 kms. a una media de 26 km/h con unas ppm de 136 y una máxima de 174, estando 5 horas y 10 minutos encima la bici.

Salida buena con pajarón incluído antes de llegar a Arenys. Me llevaban a 40 por hora con viento a favor y me he quedado!!! menudo calvario hasta el bar. Menos mal que el bocata de lomo me ha recuperado y la vuelta he ido como tenía que ir. Remarcar que los dos del St. Andreu (no diré nombres) se han columpiado todo el llano desde St. Celoni hasta Can Bordoi y toda la carretera de la Roca hasta St. Fost, dónde allí uno de los dos ( no diré nombres, jaja) ha metido un palo en el repechón. Ahí ya se me han hinchado y al menos han tirado del grupo desde Martorelles hasta Sta. Coloma dónde para desquitarme les he metido un palo en el repechón que hay antes del cementerio, sentado y a 40 por hora. Menudo efecto el bocadillo de lomo!!!!

Decir que la vuelta desde Arenys de Munt es calcada a la que harà el Tour de Francia el 9 de julio, y si hay algun escapado que no le pase nada con el viento.

Bttando voy, Bttando vengo

Vaya entreno ayer tarde !! llegué a casa ya sin luz solar. En total 3 horas con la BTT saliendo de casa a las 15.30 para subir hasta Collserola por Can Masdeu para luego bajar "sendereando" hasta Can Coll. Allí decido tirar hasta Sant Medir que estaba a petar ya que ayer era el santo del mismo y la Ermita había sido lugar de peregrinación y barbacoa. Desde allí decido subir por una pista que no había ido nunca y vaya sorpresa: pista asfaltada de unos 3 kms. nada a envidiar al Mortirolo. Cómo sufrí para subir. Al estar todo muy húmedo patinaba la rueda de atràs al ponerme de pie, así que lo tuve que subir todo sentado y al no conocer la subida se me hizo eterna. La pista desenvoca casi arriba de la Crta. de la Arrabassada, así que empiezo a subir y me desvío por la pista que sube a Cal Tano para coger el sendero que me lleva hasta Vallvidrera pasando por el parking del Tibidabo. En Vallvidrera va y me pilla el Paco Porcar, que tampoco entrena, jaja. Hablo un rato con él y se devía hacia Coll d'Olorda ( él iba con la flaca ). Yo bajo hasta la carretera de las Aigües y en vez de bajar por el Tranvia Blau decido subir hasta Vivers de Can Borni para así completar un buen entreno. Desde allí bajo a Font Groga y subo el repechón que me lleva hasta Coll de Magarola para bajar a BCN por Llars Mundet. Allí coloco el Led trasero para llegar a casa ya de noche. Menudo entreno: 47 kms en 3 horas con ppm de 122 y màxima de 159. Olé !!!
Bajando por Passeig de Maragall me cruzé con el Andrés Tigero que iba, cómo no, con su bici de ciudad haciendo sus recados. Es que entre semana nadie entrena.................