Me he dejado la càmara, así que esta foto es de la ruta del Meridiá Verd.Seguimos sumando. Hoy salida para hacer volumen y soltar piernas: 2h i 30 minutos de BTT para hacer 37 kms. con unas pulsaciones medias de 121 y una màxima de 171, iniciando el recorrdido desde casa hacia el Velódromo para subir Llars Mundet hacia Coll de Magarola. Descenso a St. Medir y vuelta por Can Coll y Can Catà.
A esto hay que sumarle a la salida pedestre del Turó de l'home ( tengo agujetas en la espalda, los quadriceps, los gemelos y las nalgas ) y las dos classes de spinnig de ayer tarde sumando 1h y 15 minutos con unas pulsaciones medias de 146 y una màxima de 168. Sobretodo calidad !!!
Esta tarde otra sesión de spinning con estiramientos y el fin de semana a coger volumen con la de carretera.
Sesión spinning por la tarde, después de la siesta: 42 minutos con pulsaciones medias 132 y máxima de 155
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